A SportVitalitás dietetikusokból, élsportolókból álló szakértői csapata az élsportolók felkészülését támogatja személyre szabott táplálkozási tanácsadással, egyéni étrend tervezéssel és professzionális sporttápszerekkel. A SportVitalitás a Magyar Olimpiai Bizottság hivatalos sporttáplálkozási partnere és a Londoni Olimpiai Csapat felkészítője.

 

Célunk

• Sportolók oktatása, a helyes táplálkozás elméleti és gyakorlati megvalósítására
• A sportágra jellemző testzsír-százalék és izom-százalék elérése, illetve megtartása
• A terhelhetőség optimalizálása
• Terhelési alkalmazkodás elősegítése
• Gyors regeneráció biztosítása
• Edzés során keletkezett metabilitiok, szabadgyökök közömbösítése
• Gyors kifáradás elkerülése

Anamnézis

A naplóban minden elfogyasztott ételt és italt jegyezzen fel. Kérjük az elfogyasztott mennyiséget is jegyezze fel. Annak érdekében, hogy valóban reális képet kapjunk, ne változtasson jelenlegi táplálkozási szokásain,  még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy az adott étel elfogyasztása nem lenne helyes.

Az elemzés Dietetikussal közösen a személyes konzultáción történik meg. Ahol elemezzük, hogy eddig hány kalóriát fogyasztott és azt milyen arányban fedezte fehérjéből, szénhidrátból, zsírból stb.

Szűrés

Első személyes találkozás Dietetikus kollégánkkal, ahol közösen kielemzik a jelenlegi táplálkozási szokásait. Felmérjük tápláltsági állapotát és kollégánk meghatározza az elérendő ideális tápláltsági állapotot, testösszetételt.

• elsősorban testzsír- és a vázizom tömegének megállapítása,
• csont ásványianyag tartalom
• alapanyagcsereszint
• összes test-folyadék
• szegmensenként történő izomeloszlás mérése (törzs és a végtagok egymáshoz viszonyított fejlettsége)
• időszakos mérésekkel program sikerességének nyomon követése

Étrend készítés

Cél:

• az antropometriai mérések ill. a kor, nem, fizikai aktivitás és a táplálkozási napló eredményeinek ismeretében személyre szabott energia és tápanyag meghatározás, továbbá ennek megfelelő mintaétrend tervezése
• étrend optimalizálása WADA által akkreditált doppinglaborban bevizsgált, doppingmentes minősítéssel rendelkező Nutridrink Protein sporttápszerrel

Szükség esetén bevásárlási és főzési tanácsokkal is ellátjuk.

Nyomonkövetés

A kitűzött célok eléréséhez vezető úton is kérheti csapatunk támogatását. Akár tápláltsági állapot kontrollra, akár az étrend módosítására van szüksége, dietetikusaink készségesen állnak rendelkezésére.

Cél:
– az individuális étrend hatékonyságának monitorozása
– felmerülő kérdések- és problémák orvoslása

További információk a www.sportvitalitas.hu honlapon, vagy a www.facebook.com/sportvitalitas oldalon.