Sportvitalitás Blog Archives - SportVitalitás - SportVitalitás

Kategória: Sportvitalitás Blog

Dopping-pozitív lehetek a mákos bejglitől?

Mákos guba, mákos tészta, pozsonyi kifli, flódni vagy mákos bejgli: talán a mákból készült ételek minden magyar tányérján landoltak már egyszer életükben. Népi eledelünknek tekintjük, de így is leköröz több európai ország…

Bővebben

Meggylé mint teljesítményfokozó?

Nemrég volt szó a céklaléről, így úgy éreztem a meggylé sem maradhat ki a sorból, ha latba vesszük a sportban feltételezett teljesítményfokozó hatását. Vajon tényleg igaz lehet rá is? Néhány szó a…

Bővebben

Céklalé mint teljesítményfokozó?

A céklát pár évtizede talán csak ecetes formában tudtuk elképzelni, pedig ma már a “superjuice-ok” nélkülözhetetlen eleme. Lé formában alkalmazva az utóbbi évtizedben egyre terjedt használata a sportolók között is, mint teljesítményfokozó…

Bővebben

L-glutamin: hatásos?

Az L-glutamin ott sorakozik a testünket alkotó aminosavak sorában, s csak bizonyos esetekben válik nélkülözhetetlenné táplálékokból történő bevitele (ez az úgy nevezett szemiesszenciális jelleg). Ilyen lehet bármely, izomtömeg-vesztéssel együtt járó állapot, annak…

Bővebben

Izomtömeg-növelés gyűrűjében: megoldás a BCAA?

Egyik előző cikkemben már pedzegettem a BCAA-kat, most pedig elmerülünk a részleteiben. Hasonlóan nagy múltja van, mint a kreatinnak, széles körben fogyasztják, most megnézzük, megéri-e a hajcihő… Kik is azok a BCAA-k? A BCAA-k…

Bővebben

Béta-alanin

A béta-alanint általában a legtöbb étrendkiegészítéssel foglalkozó webshopban kapszula formájában szerezhetjük be, általában izomteljesítményt fokozó, anaerob kapacitást javító, zsírtömeg-vesztést, és/vagy fáradtság-csökkenést váró hatást várván. Mégis hogyan működhet-ha működik-, ez a hatás a…

Bővebben