Sportvitalitás Blog Archives - SportVitalitás - SportVitalitás

Kategória: Sportvitalitás Blog

HMB, ki is ő?

Bár a HMB-t inkább valamilyen banki szolgáltató, s nem a béta-hidroxi-bét-metilbutirát rövidítéseként képzelnénk el szívesen, azért ne valami tavaly harácsolt-futurisztikus csodatevő vegyületként definiáljuk, ugyanis minden ember szervezetében termelődik. Nem tolakszik, hogy megismerjük,…

Bővebben

Koffein, koffeines energiazselé terhelés előtt: hatásos?

Rögtön igennel felelne minden zilált munkanapra ébredő, hogy életerejének kvintesszenciája, az ébredés utáni fekete igenis hatásos a szociális válaszkészség javításában, a reggelre detektálható órákban. Hiába állítjuk, hogy kávéőrültek vagyunk, Magyarország kismiska a…

Bővebben

Kreatin, kell ez nekünk?

A fehérjeporok után a kreatin  nem sokkal utána lohol a teljesítményfokozással összefüggő étrendkiegészítők piaci versenyében. Teljesítményfokozó, izomtömeg-növelő hatást tulajdonítanak neki. Vajon tényleg így van? És ha igen, szükségünk van külsőleges bevitelre? Cikkemben…

Bővebben

Kúl Q10?

A Q10-koenzim lassan szivárog be a köztudatba, pedig már több mint 60 éve van fogalma az orvostudománynak létezéséről. A botanikából doktorált, Wisconsini Enzimkutató Intézet munkatársa, Fredrick Loring Cane mindössze 32 éves volt, mikor…

Bővebben

Növényi fehérjék V. Chia mag

A chia (Salvia hispanica/azték zsálya) magról talán már jóval többen hallottak, hiszen “superfoodként” az utóbbi 1-2 évben a reggelik és desszertek új hullámos részvevője. Hatalmas gasztro-médiafelhajtás közepette ódákat zenghetünk beltartalmi értékeit vizslatva.…

Bővebben

Növényi fehérjeporok IV. Kendermag fehérje

Beszéltünk már a rizsfehérjéről, borsófehérjéről, most pedig a kendermag fehérjérére esett a választás. Általában nem található meg önálló összetevőként az alternatív fehérjeporok között, mivel viszonylag új szereplő a piacon, mégis a laikusok…

Bővebben