A nemrég lezajló párizsi cselgáncs világbajnokságon felért a dobogóra Mészáros Anett, aki egyre szebb eredményeket produkál az utóbbi világversenyeket tekintve. Célként már az olimpia lebeg a szemei előtt, az ottani jó szereplés érdekében mindennél előbbre helyezi a minél profibb felkészülési módszereket, köztük a tudatos sporttáplálkozást is. 

Gratulálunk a friss világbajnoki bronzérmedhez! Hogyan emlékszel vissza a párizsi megmérettetésre és mit vártál tőle előzetesen?

Köszönöm szépen, egy nagyon nehéz mérkőzés volt, amin elestem a még fényesebb érem megszerzésének lehetőségétől, ami még nehezebb volt az az, hogy a saját közönsége előtt kellett volna legyőznöm a francia versenyzőt. Így sikerült a dolog ez alkalommal, majd legközelebb remélhetőleg még jobb eredményt tudok elérni.

Az eredményeidet tekintve kívülről úgy tűnik, hogy egyre jobban ott tudsz lenni az élmezőnyben az utóbbi világversenyeken. Minek köszönhető szerinted ez a javulás?

Nem tudnék konkrét választ adni erre a kérdésre, egyébként elég gyakran megkérdik tőlem, minek köszönhető ez. Valószínűleg azt lehet mondani, hogy az életmódomon, az edzőmön, a változatos edzéseken, a táplálkozáson múlik, ez több tényező együttes hatása, ha az ember nem követ el mindent a jó szereplés és az előrelépés érdekében, akkor nyilván nem is fog összejönni. Én változtattam azokon, amiken kellett, tehát a felsoroltak elegyének tudható be szerintem maga a javulás.

Mik a terveid a következő egy évre, mennyire lebeg a szemed előtt már most az olimpia?

Az olimpia az egyébként is mindenkinek a szeme előtt lebeg, de az én esetemben a pekingi 13. helyezésem megszerzését követő napon az jutott az eszembe, hogy na jó, akkor négy év múlva meg kell próbálni újra. Most a lehetőségeim szerint kint vagyok az ötkarikás játékokon, de mindenféleképpen vannak még dolgok, melyeket meg kell tennem jövő nyárig. Ugyanúgy kelek és fekszem, mint más élsportolók, 11 hónap van vissza, mindent bele kell adni ahhoz, hogy minden úgy sikerülhessen, ahogy én azt elterveztem.

Valóban igaz, hogy részt vettél egy állapotfelmérésen, ahol a vártnál is jobb eredményeket produkált a szervezeted?

Kellemes meglepetést jelentett, hogy 2,5 kilogramm zsír leadása után azonnal 1,5 kiló izmot tudtam felszedni, ami egy nagyon nehezen kivitelezhető dolog. Az edzőm nagyon szereti, ha ilyen jellegű méréseken sűrűn részt veszek és ez által visszajelzést kapunk arról, milyen állapotban vagyok, ez alapján pedig tudjuk, hogyan kell folytatni a munkát, miben kell esetleg változtatni. Nagyon fontos tisztában lenni azzal, hogy éppen mennyire vagyok terhelhető, a szervezetemnek mire van szüksége. Járok egy ellenőrzésre, ahol ki tudják mutatni, mennyire vagyok fáradékony, mire van szüksége a szervezetemnek, ezek rendszeres dolgok nálam és azt tudom még mondani, hogy fontos az is, ne csak testileg legyek felkészült, hanem mentálisan is.

Mit gondolsz, ez milyen mértékben köszönhető a tudatos sporttáplálkozásnak?

Nagyon jelentős mértékben, hiszen a tudatos sporttáplálkozásnak az az egyik legfontosabb tényezője, hogy amit megeszik az ember, annak megfelelően érzi magát. Ha egyes gyorséttermek ételein élnék nap, mint nap, akkor nem érezném magam ilyen mértékben kiegyensúlyozottnak. Amikor ezeket a táplálékokat fogyasztottam a múltban rendszeresen, akkor egy kicsit levertebb voltam, nem voltam ilyen mozgékony, sokkal fáradékonyabb voltam, ám mióta egészségesen táplálkozom, nem csak a súlyom jó, hanem ez a hangulatomra is lényegesen jobb hatással van. Ezen felül a teherbíró képességemre is jelentősen növeli.

Fél évvel ezelőtt beszélgettünk, akkor elmesélted, hogy mennyit segít neked a fogyasztásoknál a SportVitalitás. Most mi a helyzet ezen a téren?

Mivel nekem az előző periódusban a világbajnokságig tartott a nagy fogyókúra, ezért mondhatom, nagyon nagy segítség volt nekem ez a program. Sokkal jobban mentem előre, könnyebben bírtam a küzdelmet. Más praktikákat is igyekszem bevetni, például ott van a hűtőkamra, vagy bármi más, ami a szervezetem számára elősegíti, hogy sokkal gyorsabban legyen képes regenerálódni. Tényleg más így, valóban észrevehető ezeknek a dolgoknak a hatása.

Milyen céljaid vannak még, konkrétan ezzel az étrenddel kapcsolatban?

Ezt egy szóban vagy mondatban nem tudnám meghatározni. Az az igazság, hogy a mai napig nagyon szeretek enni, bár a függőségemen valamelyest tudtam csökkenteni, de nehezen mondok le egy-két dologról még a mai napig is, ám legalább már megvannak a határok. Az étrend, mint olyan attól függően van megszabva, hogy milyen versenyre készülünk éppen. Ha csupán egy felkészítő viadal következik, az is más, mintha egy fizikailag megerőltetőbb, nagyobb verseny jönne éppen a naptárban. Ha mondjuk egy világbajnokságra készülünk, akkor ott az erő a legfontosabb, ha pedig csak edzésidőszak van, akkor ott a technikai dolgok a leglényegesebbek, ezért különböző szükségleteim vannak az adott periódusokban az étrendre vonatkozóan.

Úgy tudjuk, ezen a hétvégén kint leszel a nagy sportágválasztón. Miért tartod fontosnak a részvételedet ezen az eseményen?

Mint tudjuk, nagyon kevesen vannak jelenleg a mi sportágunk utánpótlásában, ezért igyekszem népszerűsíteni a cselgáncsot, valamint próbálok minden embernek a kérdéseire válaszolni. Magyarországon köztudott, hogy a leggyakoribb kérdés a fogyókúrával kapcsolatos, mindenki arra kíváncsi velem kapcsolatban, miként tudtam egy hét vagy egy hónap alatt véghezvinni, hogy leadjak akár öt-hat kilónyit is. Szeretnék ebben mindenkinek segíteni, mivel nem minden fogyókúra egészséges, ha lehet, akkor inkább az egészséges táplálkozást válasszák, ne pedig az éhezést.

Köszönjük az interjút!

Írta: Zsivera Gábor