Tudatos táplálkozásra nevelnek az élsportolók - SportVitalitás - SportVitalitás

Tudatos táplálkozásra nevelnek az élsportolók - SportVitalitás

Tudatos táplálkozásra nevelnek az élsportolók és a Sportvitalitás dietetikusai a Magyar Olimpiai Bizottság tájékoztató rendezvénysorozatán, amellyel a 200 ezer utánpótlás-sportolóhoz szeretnének eljutni, s amelynek első állomásán ott volt Kökény Roland, kajakos olimpiai bajnok is.

Kökény Roland: – A kocsiba sem töltünk benzin helyett vizet, úgyhogy ugyanúgy fontos, tehát nem mindegy hogy mit eszünk meg, mert a végkimenetel az attól függ, hogy mit viszünk be a szervezetünkbe. Legfontosabb az, hogy hasznos tápanyagokat vigyünk be a szervezetbe, sok zöldség, hús és magvak. Tehát a kenyerek, rizs, tehát ilyen lisztes dolgok, hüvelyesek azok abszolút mellőzve vannak a táplálkozásból. Én már 37 éves vagyok, úgyhogy nekem föl kell venni a versenyt a fiatalokkal is és a táplálkozásomat sikerült úgy kialakítani, hogy nagyon könnyen kipihenem magam, mindig nagyon friss vagyok, tehát sikerült kiküszöbölnöm azokat a dolgokat, amik hátráltatnak.

(Kossuth Rádió: 180 perc, 2012. november 6., kedd)