Dopping-pozitív lehetek a mákos bejglitől?
november 30, 2018
Mákos guba, mákos tészta, pozsonyi kifli, flódni vagy mákos bejgli:…
41 trükkös módja annak, hogy becsempészd a fehérjét minden étkezésbe – 1. rész
Protein shake-et nagyon sokan fogyasztanak edzés után: gyors és könnyen szállítható ital, mely segíti az izomépítést. Tej, gyümölcsök, esetleg zöldségek vagy magvak hozzáadásával további ínycsiklandó variációkat készíthetünk belőle, mely bármikor akár egy…
Bővebben