Vajda Attila, olimpiai bajnok kenus szerint a jó eredmények a helyes táplálkozásnak is köszönhető. (tovább…)
BővebbenHogyan táplálkoznak az élsportolók? A DIGI Sport napindító műsorában, a Reggeli Startban Szombathy Pál műsorvezető Vajda Attila olimpiai bajnok kenussal, Kiss Károllyal, a SportVitalitás ügyvezetőjével és dr. Bartha Csaba, MOB-főmunkatárssal beszélgetett. …
BővebbenA sportolóknak valóban ennyi energiát kell bevinniük? Kiss Károly tiszta vizet önt a pohárba! A táplálkozási szakértő mesélt a táplálékkiegészítőkkel és diétákkal kapcsolatban is. (tovább…)
BővebbenAhogy a táplálkozásra, úgy a testösszetételre is igaz, hogyha nem tökéletesen szabályozott, akkor ronthat a sportoló teljesítményén. A megfelelő testösszetétel elérése viszont garantáltan kihozza a maximumot. Gondoljunk csak bele, hogy ha kar-és…
BővebbenMinden nap elején egy kis energia befektetéssel hatalmasat tehetsz egészségedért. Most az itt olvasható kutatással támasztjuk alá: megéri 15 percet szánni egy tápanyagokban gazdag, tökéletes összetételű reggeli elkészítésére. Sportolók számára különösen fontos…
BővebbenGluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szénhidrátmentes, zsírmentes és a további mentes diéták manapság igen divatossá váltak, de vajon van-e értelme teljesen megvonni ezeket a tápanyagokat? (tovább…)
Bővebben
Lassan itt a szünidő, és mindenki valami vízpart felé orientálódik,…
