A hideg, a szürkeség és a korai sötétedés még a rendszeresen edzőket is sokszor elriasztja a szabadtéri sportolástól, mozgástól, nem is beszélve a kevésbé motiváltakról. Pedig a sportolásból, különösen a kinti mozgásból,…
BővebbenTÁPLÁLKOZÁSSAL A REUMATOLÓGIAI PROBLÉMÁK ELLEN Magyarországon nagyon sokan küzdenek valamilyen reumatológiai problémával. Érdemes tudni, hogy az ízületi fájdalmak helyes táplálkozással is enyhíthetők! Ehhez nyújtunk néhány jó tanácsot és receptet. (tovább…)
BővebbenA karácsony mindig nagy kihívást jelent azoknak, akik figyelni szeretnének az alakjukra, hiszen ilyenkor szinte minden olyan finomság előkerül, amire év közben még csak nem is gondolunk! Ha Te sem szeretnéd lelkifurdalással…
BővebbenA legkülönbözőbb fogyókúrás módszerek elterjedtsége ellenére a legtöbb egészségügyi szakember nem tud jó választ adni arra, hová tűnik az a zsír, amelytől a súlyvesztéskor megszabadulnak az emberek. Sok szakember is úgy gondolja,…
BővebbenEgyre többen törekszünk az egészséges életmódra, megválogatjuk azokat a tápanyagokat, amiket a mindennapok során elfogyasztunk – ez mindenképp hatalmas fejlődés a kiegyensúlyozottabb életvitel eléréséhez. Akkor sem kell aggódnunk azonban, ha nem tudunk…
BővebbenPozitív hatással lehet az egészségünkre a nassolás, természetesen akkor, hogy ha azt mértékletesen tesszük. Az őszi-téli hónapokban népszerű magvak és aszalt gyümölcsök kapcsán újabb és újabb kutatási eredmények igazolják: egy kis kényeztetés…
Bővebben
Mákos guba, mákos tészta, pozsonyi kifli, flódni vagy mákos bejgli:…
