A szénhidrátok jelentőségének hangsúlyozásánál már szóba kerültek a rostok, most pedig egy kicsit részletesebben kitérünk ezen tápanyagcsoport fontosságára. A rost a táplálékban lévő nem emészthető részeknek vagy analóg szénhidrátoknak az a része,…
BővebbenA fehérjék fontosságánál már elemeztük az egyes sportágcsoportok esetében, hogy mi az ideális tápanyag beviteli arány napi szinten, ám akkor is megjegyeztük, hogy ez csak egy általános viszonyítás, itt további tényezők is…
BővebbenAzt mindenek előtt le kell szögeznünk, hogy közvetlenül nem játszik szerepet a teljesítménynövelésben a vitaminok felvétele, ugyanakkor ezen tápanyagok krónikus hiánya nem csak a teljesítmény romlásához vezethet, hanem súlyos egyéb egészségügyi problémákat…
BővebbenDr. Balogh Péter „civilben” a győri Audi ETO KC női kézilabdacsapatának orvosa, most viszont az olimpiai csapat orvosi hátterének első számú embereként igyekszik minden lehetséges intézkedést megtenni annak érdekében, hogy sportolóink a…
BővebbenA SportVitalitás 2011 végén ezelőtt egy új, kéthavi rendszerességgel megjelenő kérdezz-felelek sorozatot indított, amivel igyekszik közelebb hozni hazánk sportolóit az egészséges táplálkozáshoz, illetve segíteni szeretnénk abban, hogy az olvasóink hiteles forrásból kapjanak…
BővebbenNapjaink legsikeresebb, legmagasabban jegyzett kosárlabdázója, Hanga Ádám egy új környezetbe csöppent bele tavaly nyáron, hiszen a spanyol elsőosztályú Manresához szerződött. Amióta külföldön játszik, egy egészen más szemléletű közegbe került nem csak szakmai,…
Bővebben
Mákos guba, mákos tészta, pozsonyi kifli, flódni vagy mákos bejgli:…
