Címke: étrendkiegészítő

L-karnitin: hatásos vagy sem?

dietetikus június 20, 2018

Ha rámennék a legtöbb fitneszterem vagy sportblog oldalára, valószínű belefutnék valamely teljesítményfokozóként árusított étrendkiegészítő hirdetésébe, termékmegjelenítésébe. Napjaink egyik divatos, zsírégető tulajdonságokkal felruházott étrendkiegészítője az L-karnitin. Megtalálhatjuk sportitalokban, tablettákban, kapszulákban, s elhisszük, hogy…

Bővebben

Sportvitalitás Blog

Jól tesszük, hogy elhisszük? II.: Króm mint teljesítményfokozó

dietetikus június 26, 2018

Teljesítményfokozóként árusított étrendkiegészítőkkel kapcsolatos cikksorozatunk következő részét a krómmal folytatjuk. A króm szervezetünk egyik mikroeleme: nem szolgáltat energiát, de mikrogrammnyi bevitelre szorulhatunk belőle, hogy elkerüljük a hiánybetegségből fakadó szövődményeket. Elsősorban szénhidrát-anyagcserével és…

Bővebben

Sportvitalitás Blog

Mi történhet akkor, ha túl sok fehérjét fogyasztunk?

dietetikus július 27, 2018

A fehérjék természetes táplálkozással vagy étrendkiegészítőkkel történő emelt bevitele szinte teljesen beleégett minden sportoló döntési fájába. Mint mindenben, itt is a mérték érték… most ráláthatunk, mégis milyen változások történnek a szervezetünkben, ha…

Bővebben

Sportvitalitás Blog

Növényi fehérjék 1. rész: Bevezetés

dietetikus augusztus 3, 2018

Egyre több bolt-étterem nyílik, hirdetve a “vegánságot”, vegetáriánus életmódot. A múló hóbortnak titulált, döntést kísérő fejrázás ideje lassan lejár. Bár Magyarország hús-és tejtermékekkel kapcsolatos fogyasztása csökkent az elmúlt 10 évben, ökológiai lábnyomunkat…

Bővebben

Tovább

L-karnitin: hatásos vagy sem?

Jól tesszük, hogy elhisszük? II.: Króm mint teljesítményfokozó

Mi történhet akkor, ha túl sok fehérjét fogyasztunk?

Növényi fehérjék 1. rész: Bevezetés

Rólunk

Kategóriák

Legfrissebb

Dopping-pozitív lehetek a mákos bejglitől?

Üzemeltető