A fehérjeporok után a kreatin nem sokkal utána lohol a teljesítményfokozással összefüggő étrendkiegészítők piaci versenyében. Teljesítményfokozó, izomtömeg-növelő hatást tulajdonítanak neki. Vajon tényleg így van? És ha igen, szükségünk van külsőleges bevitelre? Cikkemben…
BővebbenA Q10-koenzim lassan szivárog be a köztudatba, pedig már több mint 60 éve van fogalma az orvostudománynak létezéséről. A botanikából doktorált, Wisconsini Enzimkutató Intézet munkatársa, Fredrick Loring Cane mindössze 32 éves volt, mikor…
BővebbenBeszéltünk már a rizsfehérjéről, borsófehérjéről, most pedig a kendermag fehérjérére esett a választás. Általában nem található meg önálló összetevőként az alternatív fehérjeporok között, mivel viszonylag új szereplő a piacon, mégis a laikusok…
BővebbenSétálunk a városban pár száz métert, s fonott vagy internetes kosarunk máris tele lehet ígéretekben gazdag étrend-kiegészítőkkel. A termék hatásosságánál is alapabbul veendő a biztonság kérdésköre. Mit tehetünk akkor, ha úgy érezzük…
BővebbenHa vashiányos vérszegénységről beszélünk, az egyik legelterjedtebb hiányállapotot vesszük latba. Újszülöttek, kisgyermekek, menstruáló, állapotos vagy éppen szülést követően a hölgyek, illetve egyéb nagyobb vérveszteség vagy hiányos bevitel következményeként megjelenhet a vashiány. Fáradékonyság,…
BővebbenSokan vannak, akik vélt/valós emésztési problémák miatt, vagy mert el sem tudják képzelni a tej és tejtermékek fogyasztását ízük vagy egyéb alternatív táplálkozási szokások végett (pl.: vegán életmód, paleolit étrend): alternatív kalciumforrások…
Bővebben
Mákos guba, mákos tészta, pozsonyi kifli, flódni vagy mákos bejgli:…
